3月21日是世界睡眠日，今年的睡眠日主题是“健康睡眠，人人共享”。

为进一步提高公众对睡眠健康的认识，倡导科学规律的睡眠习惯，强调良好睡眠对于心身健康的重要性，世界睡眠日当天，运城仁安睡眠医院和闻喜仁安医院分别在医院门前和广场社区等地开展睡眠知识科普宣传和义诊咨询活动。

活动现场人头攒动，医护人员向广大市民普及健康睡眠的基本常识，发放睡眠相关疾病康复知识手册和报纸，免费测量血压、问诊咨询，现场咨询达300余人次，发放各类康复资料和睡眠科普书籍500余份。

有不少咨询者为中老年人和青少年，但更多的是生活、工作压力较大的中年人，他们都被各种各样的睡眠和心理问题困扰，其中不乏一些与失眠抗争了十几年的患者。

我院工作人员以生动、幽默的方式为咨询者讲解良好的睡眠对生活、学习的影响，以及健康睡眠的重要性、睡眠不足的原因、如何改善睡眠、提高睡眠质量等问题现场答疑解惑，深受大家好评。

中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，目前中国居民平均入睡时间在0点之后，人均睡眠时长为6.75小时，59%的人存在失眠症状。

张卫红院长指出，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。多种严重疾病的发生、发展都和睡眠相关，在这样的背景下，人们没有任何理由可以忽视睡眠问题。通过此次世界睡眠日科普宣传活动，可以提高大家对健康睡眠的认知，从而为广大市民的睡眠健康保驾护航。