所谓的植物神经紊乱，主要由自主神经系统控制不协调引起。虽然植物神经紊乱不会直接对身体造成严重的伤害，但随着病情的严重依旧是可能会对人体造成一些影响，如头痛、失眠、胃痛等。而当植物神经紊乱发作时，身体会提前发出一些信号，这些信号可能是在告诉我们身体出现了问题。一旦我们能够察觉这些信号并加以重视。

　　一、失眠多梦

　　经常失眠且多梦的患者，在植物神经紊乱患者十分常见。当发作时，可影响的不单单是睡眠质量下降，还会出现失眠和多梦的现象。而睡眠本身就是身体修复和恢复的重要过程，这一现象若是长期出现，身体自然而言就会可能出现身体疲劳和免疫力下降。

　　二、心慌胸闷

　　患有植物神经功能紊的患者经常会出现心慌胸闷的情况。其原因也好理解，是自身的自主神经系统出现失调，导致心脏和呼吸系统的功能紊乱。最终出现所说的心慌胸闷的感觉，通俗易懂的话来讲，便是心脏跳动过快或过慢，血液供应不足导致的。

　　三、对食物没有任何兴趣

　　要说这一问题与身体的肠胃方面真有关系。在植物神经紊乱发作时，患者的胃肠道功能也会受到影响，也就导致了对食物没有兴趣或者食欲下降。这可能是由于自主神经系统对胃肠道的控制不协调引起的。可以尝试吃一些清淡易消化的食物，调整自己的情绪状态，保持心情愉快。

　　四、情绪异常

　　逐渐的植物神经功能紊乱很多人当做焦虑、抑郁症的结合体，而实则还是有些差异，当发作时，情绪会受到神经系统的影响，若是出现紊乱了自然也就异常的情绪波动就会发生，如易怒、焦虑、抑郁等就显得非常常见。这是因为植物神经紊乱会对心理状态产生干扰，导致情绪不稳定。

　　五、躯体症状

　　这个相信大部分患有植物神经紊乱的患者都清楚。也是最为想改善的地方之一，从字面意思上就可以了解一二，躯体的不适，通常为头痛、胃痛、肌肉酸痛等。其原因是植物神经紊乱会对身体各个系统产生影响，导致躯体症状的出现。

　　总之，植物神经紊乱发作时，身体会提前发出一些信号，以上的这5个信号外还有其他的表现。如果能够及早察觉这些信号并加以重视，就可以及时采取措施来调整身体状态，避免植物神经紊乱进一步发展。只有保持良好的生活习惯，注意合理饮食和休息，合理处理个人情绪，才能更好地调节植物神经系统，保持身体健康。