过于普遍的误解，使得不少人认为得精神病是患者自身的原因，是他们自己精神太脆弱经不起打击，这导致精神疾病患者常年受到太多的歧视与鄙夷，成为一个被污名化边缘化的群体。

想想看，你我的周围，多少人在骂人时会出口成脏，用“神经病”“你有病吧”等去问候人家，而在一些比较友善的自嘲的场景里，也是用“精神病院门没关严我跑出来了”“今天忘了吃药”等语句来形容自己。先不论神经病与精神病实际是两种截然不同的疾病——在不少人的认知里这就是同一类，使用这样的措辞，是因为在他们的潜意识里，“精神病”不是什么好的东西，“精神病人”不是什么好人，所以可以用来骂人达到贬损效果，或者用于自嘲。我们很多时候，无意识地就在贬低精神病人群。

换位思考，同样是疾病，为何我们对于其他疾病如高血压心脏病等，就没有这些想法呢？疾病本身没有什么，是我们人类赋予了疾病太多的其他含义。

有人说，没有办法啊，我就是害怕他们，害怕他们会突然把我怎么样了，毕竟他们脑子不正常，谁知道会做出什么事来。诚然，精神类疾病与其他疾病最大的区别在于，疾病会影响患者一定的思考判断能力，进而影响其行为，所以会给人一种“不定时炸弹”的感觉，从而引起他人的紧张与害怕，生怕什么时候就“炸”了。

但事实上，精神疾病是很大一个类别的疾病，包括的疾病非常多，患者的症状也是多种多样的，更常见的是头痛、失眠、紧张害怕、情绪低落等等这一类，而具有攻击性只是其中所占比例很小的一种。也就是说，具有不受自己控制的攻击性的行为的病人，只是非常少的一部分，而且这部分病人往往因为对他人具有攻击性而处于强制看管治疗的状态，实际生活中你要刚好碰到他们并被攻击的可能性，是非常低的。

恐惧源于未知，对于精神病人群体也是一样，因为不清楚不了解，再加上无良媒体为博眼球常做一些耸人听闻的报道，一来二去，就以讹传讹，再“宁可信其有”，将低概率问题扩大到整个群体了。因为担心碰到极低概率的具有高攻击性的精神病人，就索性排斥并疏远这个群体，掩耳盗铃的做法并不能解决问题，因为你我，可能都在这个群体之中。

据我国疾病预防控制中心的调查数据，中国各类精神疾病患者人数超过 1亿，即每14个中国人中，就有1人患有不同程度的精神障碍。如此触目惊心的数字，为何我们平日却感觉好像很少的样子？这正是因为我们所给予的歧视与污名，才让他们选择隐藏起来。所谓的“微笑型抑郁”，便是如此，看上去是每天笑着生活的人，却很有可能是重度抑郁患者。

然而刻意摆出的“微笑”，却并不能真正带给抑郁患者快乐，更有可能加重病情，而这些因为歧视而藏起来的患者之中，很可能就有你我的亲人与好友，正站在悬崖边上，痛苦而挣扎地活着。

要彻底改变一个由来已久的现状是件困难的事，但并不能因为困难就不去做，即使仅仅只是为了我们周围所爱的人，也应该去学习正确的知识，而后鼓起勇气去面对，并将你的光芒带给他们。而你所爱的人，也一定能感受得到。