若你有以下三种症状，便可以判断为焦虑症了：

一、紧张不安和忧虑的心境．

二、伴发的心理症状。如注意力难以集中、记忆力差、对声音敏感和易激惹。

三、伴发的躯体症状。交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷;副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现。