森田疗法是日本学者森田正马根据他对神经症的研究而创立的一种具有独特见解的心理治疗方法。森田疗法重视观察和揭示患者的内心矛盾，在治疗中医务人员必须注意到的问题有：第一，观念与实体。由于人们把观念和实体混同在一起，所以会产生种种迷惑。第二，主观与客观。患者的痛苦和很多自觉症状都是主观的，与客观症状并不一致。第三，感情与知识。感情和知识并存是正确的，不伴随感情的知识和不伴随知识的感情都是错误的。第四，体会与理解。单纯抽象的知识的理解，不可能成为真正的理解，靠亲身体会的理解，才会成为真正的理解。

治疗过程中，要指导患者使其这些思想矛盾各自恢复正确的平衡。森田疗法的要点在于提倡“保持原状”，主张“听其自然”，“不以为意”，达到心理的“自然活动，无所居心”；陶冶疑病素质和破坏精神交互作用；使病人不把精神的或躯体的症状当作自己身心内的异物。对神经症的治疗，听其自然好了，听其自然以外没有别的办法，必须听其自然。森田疗法的实施分为四期进行。

第一期为卧床期：通常需要4~7天。在这期间，把患者完全隔离，禁止会面、交谈、看书等消愁活动，除饮食大小便外，在安静的环境中命其绝对卧床。医务人员查房时，完全不要把病的主诉作为问题。病人可能会出现烦恼、苦闷、甚至难以忍受之感，但仍需坚持。

第二期为轻工作期：一般需要1—2周。这期间仍要禁止交谈、游戏、读书等活动，晚间卧床限制在7—8小时左右，但白天到室外做些轻工作，如扫地、烧水、洗衣服等活。尽量选择没有社会价值的劳动。

第三期为重工作期：一般需1~2周。进行稍重一些的劳动，如劈柴、割草、田间劳动等等。在工作期间，使患者渐渐体验到工作、劳动的乐趣，不知不觉养成对劳动的持久耐力，养成向外注意的习惯。

第四期为出院准备期：一般需1—2周。这期间主要是生活训练，根据需要外出进行复杂的实际生活，打破一切拘束，但需回医院住宿，为出院后的实际生活做好准备。

森田疗法的适用范围，主要是普通神经症（所谓神经衰弱）、强迫症（包括恐怖症）、发作性神经症（焦虑症）等所导致的失眠。对自己的身心症状没有积极态度的病人，不宜治疗。